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Escola de futebol de campo
Formação em campo oficial, com treino de leitura de jogo, posicionamento e resistência — a etapa em que o aluno leva para o gramado grande o que aprendeu no espaço reduzido.
Tenho interesseDa primeira bola aos três anos ao treino de rendimento, da adaptação na água à reabilitação depois da lesão. Escolha a frente que combina com você — ou com quem você está matriculando.
Do primeiro chute ao campo oficial.
A formação na Arena CS23 vai do SUB-3 ao SUB-17 e segue uma escada. A criança pequena entra no baby fut, onde a bola é desculpa para trabalhar coordenação e convívio. Cresce e vai para o society, espaço reduzido que multiplica o número de toques e acelera o domínio dos fundamentos. Quando o repertório técnico está firme, passa ao campo, onde entram leitura de jogo, posicionamento e resistência. A turma feminina corre em paralelo, com professora própria, porque menina em turma mista costuma desistir antes de descobrir que gosta.
Formação em campo oficial, com treino de leitura de jogo, posicionamento e resistência — a etapa em que o aluno leva para o gramado grande o que aprendeu no espaço reduzido.
Tenho interesseÉ onde a maioria começa. O espaço menor multiplica o número de toques na bola por aluno, o que acelera o domínio dos fundamentos.
Tenho interesseTurma exclusiva, com professora acompanhando o grupo. Existe porque menina que começa em turma mista muitas vezes desiste antes de descobrir que gosta.
Tenho interesseA porta de entrada da formação, a partir dos 3 anos. Circuitos com argolas, cones e escada de agilidade: nessa idade o trabalho é de coordenação, equilíbrio e convívio — a bola é o pretexto.
Tenho interesseA formação vai do SUB-3 ao SUB-17. O baby fut é a porta de entrada, a partir dos 3 anos, e daí em diante as turmas são divididas por faixa etária. Chame no WhatsApp com a idade da criança que indicamos a turma certa.
Não. A maior parte dos alunos chega sem nunca ter treinado. As turmas são separadas por nível além da idade.
Roupa leve, garrafa de água e chuteira ou tênis. Se não tiver chuteira, pode vir de tênis na primeira aula.
Vôlei, futevôlei e treino na areia.
A areia é o espaço que mais cresceu na arena. Ela cobra o dobro de esforço de cada movimento — o pé afunda, a base é instável, e o mesmo circuito que no piso seria leve vira treino pesado. Por isso as três modalidades da areia se completam: quem chega pelo futevôlei acaba no funcional, e quem vem pelo vôlei descobre o rachão. As quadras recebem os Opens, que já trouxeram atletas de quatro estados.
Saque, passe, levantamento e bloqueio na areia, com aulas para quem nunca jogou e treinos para duplas que já competem.
Tenho interesseA modalidade que mais cresceu na arena. Turmas por nível e rachões abertos, além dos Opens que trazem gente de fora do estado.
Tenho interesseA areia instável dobra o trabalho de cada passo. Circuito de força e resistência ao ar livre, com carga ajustada por aluno.
Tenho interesseDá. As turmas de iniciante começam pelo toque e pelo domínio, sem pressa de jogar partida.
Não. A arena tem o material; você leva roupa leve, protetor solar e água.
Sim, as quadras têm iluminação. Consulte os horários das turmas pelo WhatsApp.
Da primeira braçada ao condicionamento.
A piscina atende dois públicos com objetivos diferentes. Na natação o percurso vai da adaptação ao meio líquido — perder o medo, flutuar, respirar — até o aperfeiçoamento dos quatro nados. Na hidroginástica o objetivo é outro: a água sustenta o peso do corpo e tira a pancada das articulações, o que permite trabalhar força e mobilidade sem castigar joelho e coluna. As turmas são reduzidas nos dois casos.
Adaptação ao meio líquido para os menores, aperfeiçoamento dos quatro nados para quem já flutua, e condicionamento para adulto.
Tenho interesseA água sustenta o peso do corpo e tira a pancada das articulações. Fortalece e melhora a mobilidade sem impacto no joelho e na coluna.
Tenho interesseNão. A adaptação ao meio líquido existe exatamente para isso, e é feita no tempo de cada criança.
Temos turma para os menores. Chame no WhatsApp com a idade que confirmamos a turma e o horário.
É justamente uma das indicações mais comuns, mas quem define é o seu médico. Traga a orientação dele e adaptamos o trabalho.
Força, performance, dança e reabilitação.
Aqui ficam as atividades que sustentam todo o resto. A academia e o crossfit trabalham condicionamento geral; o futebol funcional é preparação específica para quem joga, com explosão, mudança de direção e prevenção de lesão. O ballet entra por outro caminho — postura, coordenação e expressão corporal — e a fisioterapia fecha o ciclo, cuidando de quem se machucou e precisa voltar com segurança. Tudo no mesmo endereço em que a família já treina.
Musculação com orientação profissional, no mesmo complexo em que o aluno treina, joga e leva a família.
Tenho interesseTreino funcional de alta intensidade em grupo, com movimentos variados e carga escalável — do iniciante ao condicionado.
Tenho interessePreparação física desenhada para quem joga: explosão, mudança de direção, força de perna e prevenção de lesão.
Tenho interessePostura, coordenação, disciplina e expressão corporal, com apresentações ao longo do ano.
Tenho interesseReabilitação, tratamento de lesão e retorno seguro ao esporte, no mesmo lugar onde o aluno treina.
Tenho interessePode, e é o mais comum. Fale com a equipe para montar a combinação e entender como fica o valor.
Serve. A carga e os movimentos são escalonados por aluno; a intensidade é relativa ao seu nível.
Chame no WhatsApp para confirmar disponibilidade e agendar avaliação.
Grama sintética de alto padrão e iluminação noturna para o seu time, a pelada da firma ou o campeonato da região.
Nossa equipe está pronta para apresentar a Arena CS23 e ajudar você a escolher a modalidade ideal.
Agendar aula experimentalChame no WhatsApp, agende sua visita e conheça a estrutura de perto.
Horários a confirmar com a arena.
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